Glaub nicht alles, was du denkst: So gewinnst du Abstand zu deinen Gedanken
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Glaub nicht alles, was du denkst Gedanken wirken oft überzeugend. Sie tauchen plötzlich auf, klingen nach einer Erklärung und fühlen sich manchmal sogar wie Fakten an. «Das schaffe ich nie.» «Alle anderen sind enttäuscht von mir.» «Wenn heute etwas schiefgeht, wird der ganze Tag schlimm.» Solche Sätze können sich wahr anfühlen – müssen es aber […]